Breaking News

লাইফস্টাইল

দুধের স’ঙ্গে রসুন খেলে এত উপকার পাওয়া যায়

দু’ধের পুষ্টিগুণ সম্প’র্কে সবাই কম-বেশি জানি। সব ব’য়সীদের জন্যই দু’ধ একটি উপকারী পানীয়। এটি আমাদের শ’রীরে শ’ক্তি জোগায়।এদিকে রসুনে রয়েছে অ্যা’ন্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। কাঁচা রসুন উচ্চ র’ক্তচা’প কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে। তাই দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এছাড়া, দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে তা শ’রীর থেকে বি’ষাক্ত …

Read More »

প্র’কাশ্যে সুন্দরী কুমা’রী বি’ক্রির হা’ট

দারিদ্র্য আর অনটন নিত্যসঙ্গী। সে কারণে অর্থ খরচ করে কন্যাকে বিয়ে দিতে পারে না পরিবার। বরং মেয়েকে বিয়ে দিয়ে কিছু অর্থ পাওয়ার চিন্তা মাথায়। তাই বাজারে তুলে মেয়েকে বিক্রি করা হয়। তবে বিক্রি হয় শুধুমাত্র যিনি বিয়ে করে আত্মীয়তা করতে চান তার কাছে। মেয়েরাও সেই স্বামীকেই মেনে নেন জীবনসঙ্গী হিসেবে। …

Read More »

ম’ধ্যবয়সী নারী নিয়ে ছেলেদের যে ভূ’ল ধারণা, সব ছেলেদের পড়া উ’চিত

মেনোপজ”, অর্থাৎ না’রীদের মাসিক ঋতুচ’ক্র বন্ধ হয়ে যাওয়া। পিরিয়ডকে না’রীদে’হে যৌ’বনের লক্ষণ হিসাবেই ধরে নেয়া যায় এবং সেই হিসাবে পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাওয়ার অর্থ না’রী দে’হের বার্ধক্য। বি’ষয়টি পুরোপুরি সত্য নয়। পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাওয়া মানে না’রী এখন আর স’ন্তান উৎপাদনে স’ক্ষম নন, কিন্তু ব্যাপারটি আসলে বার্ধক্যও নয়। মেনপোজের পর …

Read More »

যে কারণে বি’য়ের পর মে’য়েরা মো’টা হয়ে যায়

বিয়ের পর প্রথম ছয় মাসে কনেরা প্রায় পাঁচ পাউন্ডের মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন। পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়, যারা বিয়ের সময়ে সুন্দর দেখাতে নিজের ওজন অনেক দ্রুত কমিয়ে ফেলেন, বিয়ের পর তাদের ওজন দ্রুত বেড়ে যায়। এটা প্রায়শই দেখা যায় যে, মেয়েরা চায় বিয়ের সময়ে তাদের দেখতে ছিপছিপে এবং কমবয়সী লাগুক। …

Read More »

ওজ*নের সঙ্গে প্রেমের অ*দ্ভুত সম্পর্ক, প্রে*ম করলে ও*জন বাড়ে!

ওজন বাড়ার সঙ্গে নাকি প্রেমের এক অদ্ভুত সম্পর্ক রয়েছে। প্রেম করলেই নাকি বাড়ে শরীরের ওজন। কিন্তু কিভাবে এমন প্রশ্নে বলা যেতে পারে অস্ট্রেলিয়ার ‘সেন্ট্রাল কুইনসল্যান্ড ইউনিভারসিটি’-তে সম্প্রতি এমনই তথ্য দেয়া হয়েছে যে, প্রেমে পড়লে ওজন বাড়তেই পারে। প্রায় এক দশক ধরে ১৫ হাজার অংশগ্রহণকারীর ওপর করা গবেষণার ফলাফলে এমনটা দেখেছেন …

Read More »

সিনেমা দেখতে বসে যারা আ’বেগে কেঁ’দে ফেলে সে মানুষগুলো বা’স্তবে যেমন!

দে’খতে বসেছেন ‘লগান’ অথবা ‘কাল হো না হো’। তীব্র আবেগের মুহূ’র্তে নিজেকে সামলানো দায় হয়ে পড়ে কি? স্থান-কাল-পাত্র না মেনেই বাঁধ ভে’ঙে নেমে আসে চোথের জল? পাশে বসে থাকা গিন্নি অথবা বান্ধবী কি তাই নিয়ে প্যাঁক দেন আপনাকে? আর পরে এই অসুবিধের কথা ভেবে লজ্জায় মাথা নুয়ে আসে?না, ঘাবড়ানোর কিছুই …

Read More »

দুপুর ১২টার আগে এই ভু’লগুলো কখনোই করবেন না!

দিনের শুরুতে অর্থাৎ সকালে কী খাবেন তার উপর অনেকটাই নির্ভর করে দিনটি আপনার কেমন যাবে। কারণ দিনের শুরুর খাবারটা শরীর গঠন ও রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। চিকিৎসকদের মতে, সকাল বেলার খাবারটাই সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর হওয়া উচিত। দিনের প্রথম খাবার খাওয়ার আগে দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থাকে এ কারণে ভারি খাবার …

Read More »

খা’লি পেটে ডাবের পানি খেলে হা’র্টের এই রো’গ গুলো আর কখনো হবে না

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে সারা বছর ধরে যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, ডাবের পানিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, মেঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক নানাভাবে শরীরে গঠনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে …

Read More »

মেয়ে,দের নাভি,তে লুকি,য়ে আ,ছে অনে,ক গো,পন কথা

শুধু,মাত্র শারী,রিক সৌ,ন্দর্য দি,য়ে তো আর জী,বন চলে না, তাই জা,না দর,কার কে কেমন মা,নুষ। কোন মহি,লার চরি,ত্র কে,মন। নাভি,র আকা,রের স,ঙ্গে জড়ি,য়ে রয়েছে মহি,লাদের চরি,ত্রের গো,পন কথা। গো,ল আকৃ,তির না,ভি : যাদের না,ভি গোল হয়, সেই মহিলা,রা খু,ব সরল ও সাদা,সিধে এবং ঘরো,য়া হয়। শা,স্ত্র বলছে, এই মহিলা,রা সংসা,রে …

Read More »

ভি’তর থেকে ত্বকের উজ্জ্ব’লতা বাড়াতে ও কালো দাগ দূর করতে আলুর ১০টি ফেসপ্যাক

শিরোনাম দেখে নিশ্চয়ই অনেকের অ’বাক লাগছে। হয়ত হাসিও পাচ্ছে। তবে রূপচর্চায় আলুর ব্যবহার অনেক পুরোনো। আমাদের দাদী নানীদের সময় থেকেই আলু রূপচর্চায় ব্যবহার হয়ে আ’সছে। আর আজও অনেক বিউটিশিয়ানই রূপচর্চার ঘরোয়া উপাদান হিসেবে আলু পছন্দ করেন। আলুতে আছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, পটশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস এবং জিঙ্ক। আলুতে …

Read More »

এই ৭ ধরণের পুরুষকে মে’য়েরা কখনো না বলতে পারে না

এই ৭ ধরণের পুরুষকে মেয়েরা কখনো না বলতে পারে না – বর্তমান সময়ের মেয়েরা কি ধরনের পুরুষের সাথে থাকতে পছন্দ করেন বা কি ধরনের পুরুষের সঙ্গে সময় কাটাতে চান বা ভালোবাসেন- নানাজনের নানা মত। তবে এমন সাত ধরনের পুরুষের সান্নিধ্যে পেলে বেশির ভাগ মেয়েই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। তাহলে দেখে নেয়া যাক, …

Read More »

হা’র্ট অ্যা’টা’কের ১ মাস আ’গেই দে’হ যে ৭টি সি’গনা’ল দেয়

আপনি জানেন কি? হা’র্ট অ্যা’টাকের এক মাস আগে থেকেই দেহ কিছু স’তর্কতা সং’কেত দিতে শুরু করে।৭টি ল’ক্ষণ আছে যেগুলো দেখা গেলে বুঝবেন আপনি শিগগিরই হা’র্ট অ্যা’টাকে আ’ক্রান্ত হতে যাচ্ছেন। লক্ষণগুলো দেখা গেলে দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। জেনে নেয়া যাক- ১. অস্বাভাবিক রকমের শা*রীরিক দু’র্বলতা: র’ক্তপ্রবাহ কমে গেলে এবং র’ক্ত …

Read More »

সহ’জে বা’ড়া’ন পু’রুষ’ত্ব, হা’তে’র কা’ছেই রয়ে’ছে সমা’ধান

পৌরুষ শুধু হাঁক-ডাকেই নয়। পুরুষ সে-ই, যে তার বংশধারাকে বইয়ে নিয়ে যেতে পারে— এই ধারণা আজ সেকেলে। কিন্তু কোন মানুষ না চান, সন্তানের পিতা হতে? বিভিন্ন আন্তর্জাতিক সমীক্ষায় উঠে আসে, সন্তানহীনতার উৎস আসলে পুরষের শুক্রাণু-ঘাটতি। কীভাবে মোকাবিলা করে যায় এই সমস্যার, বেশ কিছু খাবারের সন্ধান দিল ‘মেডিক্যাল নিউজ টুডে’ নামে …

Read More »

বি’ছা’নায় ঝ’ড় তু”লতে হলে স’প্তাহে তি’নদিন এই চারটি খা’বার খান!

শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরনের জন্য আমাদের বিভিন্ন রকম খাবার খেতে হয়। পুষ্টি আমাদের সকলের শরীরেই দরকার।সারাদিন কাজ করার জন্য, পড়াশোনা করার জন্য, যে কোন কাজে পুষ্টি দরকার। এমনকি সে-ক্সের জন্যও শরীরে এনার্জি দরকার হয়। এমন কিছু খাবার আছে যা শরীরের সে-ক্স বাড়াতে সক্ষম।সে-ক্স ঠিক রাখতে শরীরের এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম ঠিক রাখা …

Read More »

ভুলেও স্ত্রী’র এই ৪ জা’য়গায় হা’ত দেবেন না!

স্বা’মী-স্ত্রী একজন আরেকজনের কাছে ঘনিষ্ট হওয়ার অন্যতম হলো স’ঙ্গ’ম। আর স’ঙ্গ’মের আ’নন্দে উপভোগ করার বদলে যদি ব্যাথা বা বির’ক্ত হয় তাহলে আ’নন্দটাই মাটি হয়ে যায়। ব্যাপারটা মূ’লত ছোঁয়াছুঁয়িরই! কিন্তু, আপনার স’ঙ্গিনী তাঁর শ’রীরের সব জায়গাতেই আপনার স্পর্শ উপভোগ করবেন, এমন কোনও মানে আছে কি?আদতে কিন্তু নেই! তাই একটু সতর্ক থাকুন। …

Read More »

বি’য়ের পর মেয়েদের কোমর মো’টা হয় কেনো

অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন বিবাহিতা নারীর ওপর গবেষণা করে তথ্য বের করেন, বিয়ের পর কেন মেয়েদের কোমর মোটা হয়। দেখা যায়, বিয়ের পর প্রথম ছয় মাসে কনেরা প্রায় পাঁচ কেজি মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন। পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়, যারা বিয়ের সময়ে সুন্দর দেখাতে নিজের ওজন অনেক দ্রুত কমিয়ে ফেলেন, …

Read More »

সব মে’য়েদে’র বি’য়ের দিন সকালে যে কাজগুলো করে রাখা উচিৎ

বিয়ে জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিন। আর তাই এই দিন নিয়ে যেমন উত্তেজনা থাকে, তেমনই টেনশনও থাকে অনেক। বিয়ের দিন সকালে থেকেই হই-হুল্লোড়, আচার-অনুষ্ঠান, কাজের চাপে টেনশন করতে থাকেন বেশির ভাগ কনেই। এই দিন টেনশন না করে শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। তা হলে দিনটা আরও ভাল ভাবে উপভোগ করতে পারবেন। এই …

Read More »

নাক ডা’কা প্র’তিরোধে করণীয়

ঘুমানোর পজিশন চেঞ্জ করুনঃ চিত হয়ে শোবেন না, এতে জিহ্বার পেছন দিকে লেগে বেশি নাক ডাকা হয়। এক পাশে কাত হয়ে ঘুমান।পানির ভারসাম্য বজায় রাখুনঃ সারা দিনে শরীরে পানি ঠিকমতো পৌঁছলে নাকও হাইড্রেটেড থাকে। ফলে নাক কম ডাকে মানুষ।মাথা একটু তুলে শোবেনঃ একটি অতিরিক্ত বালিশ নিয়ে মাথা একটু তুলে শোবেন। …

Read More »

দু’ই রো’গ থাকলে ক’রোনায় মৃ’ত্যুঝুঁ’কি বেশি

সারাবিশ্বে আতঙ্কের নাম এখন করোনাভাইরাস। নভেল করোনাভাইরাস কোভিড-১৯ দ্রুতগতিতে এগিয়ে চলেছে। আর প্রতিদিন প্রাণ হারাচ্ছেন অনেক মানুষ। প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে প্রাণহানির সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এখন পর্যন্ত বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর সংখ্যা ৫ হাজার ৮৩৯ জনে পৌঁছেছে। আক্রান্তের সংখ্যা পৌঁছেছে ১ লাখ ৫৬ হাজার ৫৫৮ জনে। চিকিৎসকরা এখনও এই রোগের গতিপ্রকৃতির সম্পর্কে বুঝে উঠতে …

Read More »

মেয়ের বাবারা বেশিদিন বাঁ’চে: গবেষণা

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে মেয়ের বাবারা বেশিদিন বাঁচে। এর কারণ হিসেবে বলা হয়েছে, মেয়েরা বাবার জন্য বেশি আনন্দ নিয়ে আসে যা বাবার আয়ু বাড়িয়ে দেয়। বাচ্চা জন্মানোর সময় পিতার স্বাস্থ্য এবং শরীর কীভাবে প্রভাবিত হয় তা নিয়ে গবেষণা করতে গিয়ে এই তথ্য পাওয়া গেছে। জাজিলোলোনিয়ান বিশ্ববিদ্যালয় এই গবেষণা চালায়। …

Read More »

রো’গ প্র’তিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ১০টি উপায়

বিশ্বব্যাপী করোনার প্রাদুর্ভাব ভয়াবহ রূপ ধারণ করছে। প্রতিদিন COVID-19 রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা এবং মৃত্যের সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে। আমাদের দেশের পরিস্থিতিও এর ব্যতিক্রম নয়। উন্নত বিশ্বের দেশগুলো হিমশিম খাচ্ছে এত বিপুল পরিমাণ রোগীর চিকিৎসা দিতে গিয়ে। এমতাবস্থায় আমাদের উচিত প্রতিরোধের দিকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া এবং এজন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা …

Read More »

স্ত্রীর হাসিতে লু’কিয়ে স্বামীর দী’র্ঘায়ু, বলছে গবেষণা

স্ত্রীর প্রফুল্লতার মধ্যে দিয়েই সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর অধিকারী হন স্বামী-এমনই তথ্য উঠে এসেছে এক মার্কিন গবেষণায়।সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত এ গবেষণা অনুসারে, স্বামীর স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর বিষয়টি নির্ভর করে স্ত্রীর ওপর। একজন স্ত্রী যদি সবসময় প্রফুল্ল থাকেন তবে তার স্বামী মানসিকভাবে সুখী হন। আর দুশ্চিন্তা না থাকলেও রোগব্যাধিও শরীরে বাসা …

Read More »

চল্লিশের পরও যৌ”বন ধরে রাখতে যা করবেন

নারীরা যে এখন শুধু সংসারের কাজেই নিজেকে ব্যস্ত রাখে তা নয়। ঘরের বাইরেও কাজ করে উপার্জনে সমান ভূমিকা রাখছে নারীরা। এতে সংসারেও অভাব দূর করে স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন কাটানো সম্ভব হচ্ছে। প্রতিদিন বাইরে রোদে যাওয়ার কারণে অনেকেরই ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। যা সময়ের আগেই ত্বকে বয়সের ছাপ ফেলে দেয়। …

Read More »

রাতে ঘুম কম হলে কী করবেন?

রাতে শুয়ে ঘুম আসে না। এই সমস্যায় কম বেশি সবাই ভুগেন। ভালো ঘুম না হলে সেটা শরীর ও মনকে নেতিবাচক প্রভাবিত করতে পারে। কারও কারও আবার ইনসমনিয়ার সমস্যার কারণে ঘুম হয়না। ফলে এর প্রভাব পরের দিনের কাজের ওপরে। তাই জেনে নিন ঘুম কম হলে কী করবেন। গরম-ঠাণ্ডা গোসল: ঘুম কম …

Read More »

রাতের যে অভ্যাসগুলো আপনার ওজন বাড়িয়ে তুলছে

আপনার ওজন কমানোর জন্য দিন-রাত কঠোর পরিশ্রম করে যাচ্ছেন কিন্তু এমন কিছু কাজ আছে সেগুলা করার মাধ্যমে আপনার প্রচেষ্টা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত ফ্যাট থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন সঠিক পরিকল্পনা এবং তা মেনে চলা। যদিও আপনি অতিরিক্ত সতর্ক, তারপরেও বেশ কয়েকটি কারণে আপনার অজান্তেই ওজন বাড়িয়ে তোলে। আমাদের রাতের …

Read More »