ভোরে স’হবাসের যত উপকারিতা

বিশেষজ্ঞ’দের মতে ভোর বেলায় স’হবাসের ফলে রোগ প্রতিরো’ধ ক্ষম’তা বৃদ্ধি ছাড়াও অনেক উপকার পাওয়া যায়।রাত বা অন্য সময়ের চেয়ে ভোরে মিলনের ফলে হৃদ’রোগে আ’ক্রান্ত হওয়ার সম্ভা’বনা অনেকটাই কমে যায় বলে জানান বিশে’ষজ্ঞরা।

এরই সাথে সাথে রোগ প্রতি’রোধ ক্ষম’তাও অনেক বেড়ে যায়। এসময় নারী এবং পুরু’ষ উভ’য়েরই যৌ’ন হরমোন গু’লির মাত্রা থাকে তু’ঙ্গে।তবে এসময় পরি’ষ্কার পরি’চ্ছন্ন থাকতে হয়।তাই ঘুমাতে যাওয়ার সময় পরি’ষ্কার পরি’চ্ছন্ন হওয়া খুবই জ’রুরি।

ভোরবেলা মিলন শরীরে অ্যান্টি’বডি গঠন করতে সাহায্য করে, শরীরের র’ক্ত সঞ্চা’লন সঠিক থাকে। এছাড়া সকালের মিলনের ফলে আর্থ্রাই’টিস ও মাইগ্রে’নের মত রোগ কম হয়।স’ঙ্গী বা স’ঙ্গিনীর স’ঙ্গে ভালবাসার একা’ন্ত সময় কা’টাতে চাইছেন? এগিয়ে যান।

কারণ নিয়মিত যৌ’নমিলন বা স’হবাস মা’নসিক শান্তির স’ঙ্গেই আপনার ক্লান্তি’ কাটিয়ে দেবে, ক্যালরি কমাবে,
আরামের ঘুমও উপহার দেবে। এক কথায় শরীরকে করে তুলবে সুস্থ, ঝরঝরে। নিয়মিত সহ’বাসের দশটি উপকারিতা-

১) সপ্তাহে দু`দিন যৌ নমিলন পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বহুলাংশে কমিয়ে দেয়। ২) যৌ’নমিলন ব্যাথা উপশমে অব্যর্থ। যৌ’নমিলনের সময় অর্গাসমের ফলে অক্সিটোসিন হরমোন ক্ষরণের মাত্রা পাঁচ গুণ বৃদ্ধি পায়। এর সঙ্গেই শরীর এন্ডোরফিনস ক্ষরণ করে যা ব্যাথা কমিয়ে দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।

৩) নিয়মিত যৌ’নমিলন শরীরে IgA অ্যান্টিবডির সংখ্যা বাড়িয়ে তোলে। যা রোগ প্রতিরোধে অ’পরিহার্য্য। ৪) সহ’বাস ক্লান্তি দূর করে। মানসিক শান্তি তৈরি করে। ৫) যৌ’নমিলনের পরবর্তী ঘুম আরাম ও শান্তির হয়। যা সার্বিক ভাবে শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে।

৬) প্রত্যেকবার যৌ’নমিলনের ফলে অন্তত পক্ষে ৮০ ক্যালরি করে ক্ষয় হয়। ফলে ওজন ঝরানোর জন্য মোক্ষম পদ্ধতি সহ’বাস। ৭) যৌ’নমিলন চলাকালীন ডিহাইড্রোএপিএন্ড্রোস্টেরন নামের একটি হরমোন ক্ষরিত হয়। এই হরমোন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন কোষ-কলাকে মেরামত করে। ফলে আয়ু বৃদ্ধি পায়।

৮) সহ’বাসের সময় হৃদস্পন্দনের হার বৃদ্ধি পায়। ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ও কোষে র’ক্ত সঞ্চালনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ৯) সহ’বাস চলাকালীন অ’তিরিক্ত টেস্টোস্টেরনের ফলে যৌ’নমিলন তৃপ্তি দায়ক হয় এটা সবারই জানা।

কিন্তু অনেকেরই জানা নেই টেস্টোটেরন একই সঙ্গে হাড় মজবুত করে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে, হার্টের সুস্থতা বজায় রাখে। মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সময় অ’তিরিক্ত ইস্ট্রোজেন ক্ষরণ হার্টের সুস্থতা বজায় রাখে, এবং গন্ধ নিয়ন্ত্রণ করে।

১০) সপ্তাহে অন্তত তিনবার যৌ’ন মিলন বাহ্যিকভাবে আপনার বয়স দশ বছর কমিয়ে দিতে পারে। সহ’বাসের সময় শরীরে অক্সিটোসিন, এন্ডোরফিন জাতীয় মলিকিউলস ক্ষরণ বৃদ্ধি পায়।

ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক কোষ গু’লিকে মেরামত করতে পারে এই মলিকিউলসগু’লি। এছাড়া এই সময় যৌ’ন মিলন চলাকালীন যে গ্রোথ হরমোন ক্ষরিত হয় তা চামড়ার কুঞ্চন প্রতিরোধ করে। র’ক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। ত্বকের ঔজ্বল্য বাড়ায়।

আরো জানুন বিধবা নারীদের বিয়ে করতে চান কেন বেশির ভাগ সৌদি যুবক সৌদি আরবের বেশিরভাগ যুবকরা বিধবাদের বিয়ে করতে আগ্রহী। এক সমীক্ষায় জানা গেছে, ৬৭ দশমিক ২ শতাংশ যুবকই বিয়ে করতে চান বিধবাদের।সম্প্রতি জেদ্দাভিত্তিক দাতব্য সংস্থা ‘সোসাইটি ফর ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি কাউন্সেলিং’ প্রকাশিত এক জ’রিপের ফল থেকে এ তথ্য জানা গেছে।এতে আরো জানা যায়, বেশি

বয়সীদের বিয়েতে আগ্রহী সৌদি যুবকরা।সৌদি যুবকদের ৭৭ দশমিক ৩ শতাংশ বিচ্ছেদ হওয়া নারীদের বিয়ে করতে চায়। জ’রিপে অংশ নেয়া যুবকদের ৭৪ দশমিক ৬ শতাংশ বেশি বয়সী অবিবাহিত নারীদের বিয়ে করতে আগ্রহী।

জ’রিপের ফল প্রসঙ্গে দাতব্য সংস্থাটির জ্যেষ্ঠ কর্মক’র্তা আবদুল্লাহ বিন মোহাম্ম’দ মাতবৌলি বলেন, বর্তমানে বিচ্ছেদ হওয়া বা বিধবা নারীদের সম্বন্ধে সমাজে কিছু ভ্রান্ত ধারণা প্রচলিত আছে। যা আরবের শিক্ষার সঙ্গে সাংঘর্ষিক।

এদিকে ১০ কোটি টাকা নিয়ে স্বামী খুঁজছেন নিঃস’ঙ্গ নারীরা নিঃস’ঙ্গতার অ’বসান ঘটাতে কোটিপতি সৌদি নারীরা বিয়ের জন্য স্বামী খুঁজছেন। বিয়ের ক্ষেত্রে বিদেশি স্বামী এবং তাদের সন্তানদের সৌদি নাগরিকত্ব পাবার আইন সং’স্কার হওয়ার পরই তারা এ অনুস’ন্ধানে নেমেছেন। খবর- হাফিংটন পোস্ট।এদেরই একজন ৪০ বছরের হেসা।

তিনি বিয়ের ইচ্ছে ব্যক্ত করে বলেন, তার বাবা মা’রা যাওয়ার পর উ’ত্তরাধিকার সূত্রে প্রচুর ধনসম্পদের মালিক। তাকে সম্মান করবেন এমনই এক স্বামী খুঁজছেন তিনি।২০১২ সালে সৌদি সাময়িকী’ রোয়া এক প্রতিবেদন বের হয়। এতে বলা হয়, এক নারী ভাল স্বামীর খোঁজে ৫০ লাখ সৌদি রিয়াল নিয়ে অ’পেক্ষা করছেন।

যিনি বিবাহিত জীবন ও দায়িত্বকে গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচনা করবেন।২০১৪ সালে আমিরাতের একটি নিউজ সাইট জানায়, অনেক সৌদি কোটিপতি নারী টুইটারে বিয়ের আগ্রহের কথা জানান। এমন একটি পোস্টে সৌদি এক নারী জানান, তিনি তা’লাকপ্রা’প্তা ও নিঃসন্তান। তিনি এমন একজন স্বামী খুঁজছেন যিনি তাকে ভালবাসবেন।

উত্তরাধিকার সূত্রে তিনি একশ মিলিয়ন রিয়ালের মালিক। ৩৯ বছর বয়সী এই নারী তার পারিবারিক ব্যবসা প্রতিষ্ঠান পরিচালনা করছেন।এর আগে ২০০৭ সালে এক সৌদি নারী স্বামী খুঁজছিলেন। চাহিদা বলতে তিনি স্বামীর ব্যক্তিত্বকেই প্রাধান্য দেয়ার কথা বলেন। তার সম্পদের পরিমাণ ছিল ৭০ লাখ রিয়াল।